Alejar el estrés

Alejar el estrés

Consejos prácticos para que ni tu piel ni tu cuerpo acusen la tensión.

Cuando se acerca el día de la boda se corre el riesgo de que los nervios de la organización hagan mella en tu piel o en tu cuerpo. Os proponemos una serie de trucos que, sin necesidad de hacer grandes esfuerzos, os van a ayudar a controlar vuestro aspecto para que lleguéis al gran día con un aspecto impecable.

-Haz tres comidas al día... y no te saltes ni una. De esta forma evitarás el adelgazamiento excesivo. Un poco de disciplina en la dieta te ayudará a tener la sensación de que todo está bajo control.

-Y si tienes hambre entre horas... mucha fruta o caramelos sin azúcar.

-Evita la cafeína, el tabaco y el alcohol. Dormirás mejor y tu piel lo agradecerá.

-Haz ejercicio de forma regular y moderada. Tonificarás tus músculos y encontrarás una vía de escape para los nervios acumulados.

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